2020年2月1日 私たちの心は、実在の母や配偶者だけの愛で満たせるものではありません。 人からもらえる愛だけではやり繰りつかないのが、厄介な「私の心」。 悩み苦しみ動けない心の原因も、やはり「愛の枯渇」。 では、どうしたらいい？ この講座では、その「どうしたらいい？」を、心理学的知識やノウハウとともに分かりやすく解説します。 「愛の枯渇」を癒す手立てとして、リラックス法＆瞑想法のトレーニングも行います。 ★呼吸によるリラックス法＆瞑想法★ もっとも習得しやすい手軽なリラックス法であるブリーフリラクセーション。 ブリーフリラクセーションをさらに深化させる自律訓練法。 自律訓練法をさらに深化させたときに体験できる変性意識状態は「これまでと違う自分」への足がかりになります。 ブリーフリラクセーションをベースとする瞑想法を重ねてゆくと、 宗教や超常現象や超能力などの「この世ならぬアレコレ」に頼ることなく、 この宇宙に生まれ生きて死ぬことの意味を実感できるようになります。 開始時刻：午後６時 終了時刻：午後７時半頃 参加費：２０００円